Qu'est-ce que la cellulite ?

La cellulite désigne les amas graisseux qui exercent une pression sur le tissu conjonctif sous-cutané. Elle apparaît souvent sur les cuisses, le ventre et les fesses. La cellulite donne à la surface de la peau un aspect grumeleux et plissé, ou un aspect capitonné.
Qui est concerné ?
La cellulite touche aussi bien les hommes que les femmes. Cependant, les femmes sont beaucoup plus touchées que les hommes.
Quelle est la fréquence de cette affection ?
La cellulite est très courante. Entre 80 et 90 % des femmes pubères en souffrent. Moins de 10 % des hommes en souffrent.
La génétique, le sexe, l'âge, la quantité de graisse corporelle et l'épaisseur de la peau déterminent l'importance et la visibilité de la cellulite. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité et peut accentuer l'apparence de la cellulite. La prise de poids peut également accentuer son apparition.
Bien que les personnes obèses présentent une cellulite prononcée, il n’est pas rare que les personnes très minces remarquent l’apparition de cellulite.
Comment la cellulite affecte-t-elle mon corps ?
La cellulite n'affecte pas votre santé physique générale et n'est pas douloureuse. Cependant, son apparence peut vous déplaire et vous inciter à la dissimuler.
Est-il possible de se débarrasser de la cellulite ?
La cellulite est présente chez toutes les morphologies. C'est naturel, mais elle prend un aspect plissé ou capitonné en raison de la pression exercée par la graisse sur le tissu conjonctif. On ne peut pas s'en débarrasser complètement, mais il existe des moyens d'en améliorer l'apparence.
Qu'est-ce qui élimine la cellulite ?
Une combinaison d’exercice, de régime alimentaire et de traitements peut réduire l’apparence de la cellulite.
Les chirurgiens esthétiques ont également recours à divers traitements pour atténuer temporairement l'apparence de la cellulite. Parmi ces traitements, on peut citer :
Massage en profondeur pour gonfler la peau.
Thérapie par ondes acoustiques pour briser la cellulite grâce aux ondes sonores.
Traitement au laser pour aider à épaissir la peau.
Liposuccion pour éliminer la graisse. Cependant, il s'agit de graisse profonde, pas nécessairement de cellulite.
La mésothérapie, dans laquelle une aiguille injecte des médicaments dans la cellulite.
Les soins de spa peuvent temporairement rendre la cellulite moins visible.
Libération précise des tissus assistée par aspiration pour couper les tissus et combler la peau capitonnée.
Radiofréquence, ultrasons, lumière infrarouge ou impulsions radiales pour chauffer la peau.
L’exercice peut-il éliminer la cellulite ?
L'exercice physique peut contribuer à améliorer l'apparence de la cellulite. Une activité physique régulière augmente la masse musculaire, ce qui aplatit la cellulite. Elle améliore également la circulation sanguine dans certaines zones du corps, accélérant ainsi la perte de graisse. Les activités suivantes peuvent contribuer à améliorer l'apparence de votre cellulite :
En cours d'exécution.
Vélo.
Entraînement de résistance.
Que ne puis-je pas manger si j'ai de la cellulite ?
Vous pouvez manger ce que vous voulez si vous avez de la cellulite, mais de mauvaises habitudes alimentaires augmentent le risque d'en développer. Une alimentation riche en calories, en glucides, en lipides, en conservateurs et en sel peut contribuer à l'apparition de cellulite.