Qu'est-ce que la cellulite ?

La cellulite désigne les amas graisseux qui exercent une pression sur le tissu conjonctif sous-cutané. Elle apparaît souvent sur les cuisses, le ventre et les fesses. La cellulite donne à la peau un aspect bosselé et capitonné.
Qui est concerné ?
La cellulite touche les hommes et les femmes. Cependant, les femmes sont beaucoup plus fréquemment atteintes de cellulite que les hommes.
Cette affection est-elle fréquente ?
La cellulite est très fréquente. Entre 80 et 90 % des femmes ayant atteint la puberté en ont. Moins de 10 % des hommes en sont atteints.
La génétique, le sexe, l'âge, la masse graisseuse et l'épaisseur de la peau déterminent l'importance et la visibilité de la cellulite. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité, ce qui accentue l'apparence de la cellulite. La prise de poids peut également la rendre plus visible.
Bien que les personnes obèses présentent une cellulite prononcée, il n'est pas rare que des personnes très minces remarquent son apparition.
Comment la cellulite affecte-t-elle mon corps ?
La cellulite n'affecte pas votre santé physique globale et elle n'est pas douloureuse. Cependant, vous n'aimez peut-être pas son aspect et souhaitez la dissimuler.
Est-il possible de se débarrasser de la cellulite ?
La cellulite touche toutes les morphologies. C'est un phénomène naturel, mais elle donne à la peau un aspect capitonné ou plissé dû à la pression exercée par la graisse sur les tissus conjonctifs. On ne peut pas l'éliminer complètement, mais il existe des solutions pour en atténuer l'apparence.
Comment se débarrasser de la cellulite ?
L'association d'exercice physique, d'un régime alimentaire adapté et de traitements peut atténuer l'apparence de la cellulite.
Les chirurgiens esthétiques utilisent également divers traitements pour atténuer temporairement l'apparence de la cellulite. Ces traitements comprennent :
Massage en profondeur pour gonfler la peau.
Thérapie par ondes acoustiques pour décomposer la cellulite grâce aux ondes sonores.
Traitement laser pour aider à épaissir la peau.
La liposuccion permet d'éliminer la graisse. Cependant, il s'agit de graisse profonde, pas nécessairement de cellulite.
La mésothérapie consiste à injecter des médicaments dans la cellulite à l'aide d'une aiguille.
Les soins en spa peuvent temporairement atténuer l'apparence de la cellulite.
Libération précise des tissus assistée par aspiration pour découper les tissus et combler les capitons.
Radiofréquence, ultrasons, lumière infrarouge ou impulsions radiales pour chauffer la peau.
L'exercice physique peut-il faire disparaître la cellulite ?
L'exercice physique peut contribuer à atténuer l'apparence de la cellulite. Une activité physique régulière augmente la masse musculaire, ce qui lisse la cellulite. Elle améliore également la circulation sanguine dans certaines zones du corps, favorisant ainsi la perte de graisse. Les activités suivantes peuvent contribuer à améliorer l'apparence de votre cellulite :
En cours d'exécution.
Vélo.
Entraînement de résistance.
Quels sont les aliments que je ne peux pas manger si j'ai de la cellulite ?
Vous pouvez manger ce que vous voulez si vous avez de la cellulite, mais une mauvaise alimentation augmente le risque d'en développer. Un régime riche en calories, en glucides, en lipides, en conservateurs et en sel peut favoriser l'apparition de cellulite.