Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est le nom donné aux accumulations de graisse qui poussent contre le tissu conjonctif sous la peau. Il apparaît souvent sur les cuisses, le ventre et les fesses (fesses). La cellulite donne à la surface de votre peau un aspect grumeleux et plissé, ou des fossettes.
Qui est-ce que cela affecte ?
La cellulite touche les hommes et les femmes. Cependant, les femmes souffrent de cellulite à un taux beaucoup plus élevé que les hommes.
Dans quelle mesure cette condition est-elle courante ?
La cellulite est très courante. Entre 80 et 90 % de toutes les femmes pubères souffrent de cellulite. Moins de 10 % des hommes souffrent de cellulite.
La génétique, le sexe, l'âge, la quantité de graisse sur votre corps et l'épaisseur de votre peau déterminent la quantité de cellulite que vous avez et sa visibilité. En vieillissant, votre peau perd de son élasticité et peut rendre l’apparence de la cellulite plus évidente. Prendre du poids peut également rendre l’apparence de la cellulite plus visible.
Bien que les personnes obèses aient une cellulite prononcée, il n'est pas rare que des personnes très minces remarquent l'apparition de cellulite.
Comment la cellulite affecte-t-elle mon corps ?
La cellulite n’affecte pas votre santé physique globale et ne fait pas de mal. Cependant, vous n’aimerez peut-être pas son apparence et souhaiterez le cacher.
Est-il possible de se débarrasser de la cellulite ?
Les personnes de toutes morphologies ont de la cellulite. C'est naturel, mais cela semble plissé ou capitonné en raison de la façon dont la graisse pousse contre votre tissu conjonctif. Vous ne pouvez pas vous en débarrasser complètement, mais il existe des moyens d'améliorer son apparence.
Qu'est-ce qui élimine la cellulite ?
Une combinaison d’exercice, de régime et de traitements peut réduire l’apparence de la cellulite.
Les chirurgiens esthétiques utilisent également divers traitements pour réduire temporairement l’apparence de la cellulite. Ces traitements comprennent :
Massage profond pour gonfler la peau.
Thérapie par ondes acoustiques pour briser la cellulite grâce aux ondes sonores.
Traitement au laser pour aider à épaissir la peau.
Liposuccion pour éliminer les graisses. Cependant, il s’agit de graisse profonde, pas nécessairement de cellulite.
Mésothérapie, dans laquelle une aiguille injecte des médicaments dans la cellulite.
Les soins spa, qui peuvent temporairement rendre la cellulite moins visible.
Libération précise des tissus assistée par vide pour couper les tissus et remplir la peau capitonnée.
Radiofréquence, ultrasons, lumière infrarouge ou impulsions radiales pour chauffer la peau.
Le sport peut-il éliminer la cellulite ?
L'exercice peut aider à améliorer l'apparence de la cellulite. L'exercice régulier augmente votre masse musculaire, ce qui aplatit la cellulite. Cela augmente également le flux sanguin vers certaines zones de votre corps, ce qui accélère la perte de graisse. Les activités suivantes peuvent aider à améliorer l’apparence de votre cellulite :
En cours d'exécution.
Vélo.
Entraînement en résistance.
Que ne puis-je pas manger si j'ai de la cellulite ?
Vous pouvez manger ce que vous voulez si vous souffrez de cellulite, mais de mauvaises habitudes alimentaires augmentent votre risque de développer de la cellulite. Un régime riche en calories, contenant beaucoup de glucides, de graisses, de conservateurs et de sel, peut contribuer au développement de davantage de cellulite.